Ученые рекомендуют для улучшения пищеварения хлеб


Очень быстрый ритм жизни может негативно отражаться на здоровье человека. Спазмы, тошнота, другие проблемы пищеварительной системы могут разрушить все ваши планы. Однако, существуют продукты, благодаря периодическому потреблении которых вам не придется принимать лекарства и отменять дела.

хліб-для-травленняУченые Университета Майами утверждают, что нормализовать пищеварение можно с помощью включения в рацион определенных продуктов и употребления пищи в правильное время.

Исследователи утверждают, что некоторые продукты содержат химические элементы, которые помогут справиться желудку и кишечнику с появившимися проблемами и облегчить боль.

К таким продуктам можно отнести:

Бананы – именно в них содержится большое количество питательных веществ, в которых организм нуждается из-за систематического или периодического неправильного усвоения. Также, бананы идеально подходят для нормализации перистальтики кишечника.

Рис, не только помогает восполнить нехватку в организме жизненно необходимых веществ, но и является одним из лучших продуктов для нормализации работы пищеварительной системы. Еще одним преимуществом риса является способность поглощать избыточные жидкости в организме.

Яблоки – могут помочь нормализовать отдельные процессы пищеварения в организме. Однако, их употреблять нужно в виде яблочного сока или пюре, для лучшего усвоения и быстрого эффекта .

Также, учении считают, что важными продуктами являются хлеб и простые йогурты с активными культурами. Исследования утверждают, что как ни странно, но именно хлеб может решить некоторые проблемы с пищеварением.

Источник: comments.ua

Comments are closed.